中國古典身韻及舞蹈小品班

課程特色

以中國古典舞「身韻」為核心，配合呼吸、動律及身形線條訓練，培養優雅、連貫而有力量的舞動。課程同時會以循序漸進方式教授初階技巧，例如跳、轉身、簡易翻身方向練習，讓初學者都能安心嘗試，逐步建立身體控制與流暢度。 課程會加入原創舞蹈小品，並根據舞蹈運用飄扇、絲巾、雨傘等道具，提升表演感與舞蹈表達力。

學習內容

• 基礎身韻訓練：身法、手型、舞姿線條、呼吸帶動動作
• 初階技巧：小跳、轉身基礎、方向翻身練習
• 古典舞動律練習：提沉、開合、轉折等技巧
• 道具舞運用：飄扇／絲巾／雨傘操作技巧與舞段
• 以短舞蹈小品形式，逐步排練完整舞段
• 提升身體協調性、柔韌度與舞感表現

適合對象

• 喜愛中國舞、古典文化、舞蹈美學嘅人士
• 想提升體態、氣質、柔韌度同身體協調
• 初學者及具舞蹈基礎者均適合

課堂安排

• 包含熱身、身韻基礎、技巧練習及舞段排練
• 循序漸進教授，適合不同程度學員
• 定期加入道具舞練習，豐富課堂內容

授課導師

Jasmine 共同創辦人 / 導師 了解更多

個人簡介 任教課程

Jasmine

共同創辦人 / 導師

中國舞 瑜伽 普拉提

擁有多年舞蹈經驗，主修中國舞，擅長以舞蹈展現文化之美與情感力量。曾多次於香港公開舞蹈比賽中獲獎，並曾在香港紅館及文化中心等大型舞台演出。多年來活躍於國際舞台，包括阿布達比、羅馬尼亞、英國及法國等地，參與多項舞蹈演出與文化交流活動。

現於英國發展，曾於大英博物館及多個文化藝術活動中表演。除中國舞外，亦具備現代舞及音樂劇（Musical Theatre）訓練背景，擅長融合多種舞蹈元素創作具情感深度的作品。現為中國民族民間舞蹈等級試合格教師，致力推廣中國舞藝術，將其優雅與精神傳遞給更多觀眾。

任教課程

墊上普拉提班（針對腰痛／下背痛人士） 中國古典身韻及舞蹈小品班 身心合一瑜伽班．柔緩與覺察 喜馬拉雅頌缽音療與氣功流動．身心深度放鬆

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